fbpx
P.tesi. - C.tesi 09:00 - 19:30(0232) 404 44 00info@novarpoliklinik.com
Bize Güvenen
120,000+ İnsan
En İyi Klinik
Novar Poliklinik
Sağlık Bakanlığı Onaylı
Güven, Kalite, Hijyen

Zayıflama & Kilo Kontrol

Bölgesel Zayıflama ve Kilo Kontrol

Zayıflama & Sağlıklı Kilo Verme

Kilo vermeye çalışan herkes için çok çabuk kilo kaybetmek istemek doğaldır. Ancak yavaş ve düzenli kilo vermek sağlıklı bir beden için önemlidir.

 

Sağlıklı kilo kaybı sadece bir “diyet” veya “program” ile ilgili değildir. Aynı zamanda günlük yemek ve egzersiz alışkanlıklarında uzun vadeli değişiklikler içeren bir yaşam tarzıdır.

 

Sağlıklı bir kiloya ulaştığınızda, haftanın çoğu günü (yaklaşık 60 – 90 dakika, orta yoğunlukta) sağlıklı beslenme ve fiziksel aktiviteye devam ederek, kilo alımının uzun vadede uzak tutulmasında daha başarılı olmanız olasıdır.

 

Kilo vermek kolay değildir ve sorumluluk gerektirir. Ancak başlamak için hazırsanız, kilo vermenize ve daha sağlıklı olmanıza yardımcı olacak başlıca etkenler şu şekildedir;

 

En düşük kilo kaybı bile büyük faydalar anlamına gelebilir;

 

İyi haber şu ki, kilo verme amacınız ne olursa olsun, toplam vücut ağırlığınızın yüzde 5 ila 10’u gibi ılımlı bir kilo kaybı dahi obezite ile ilgili kronik hastalıklar için risk faktörlerini azaltmaktadır.

 

Bu nedenle genel hedef büyük görünse de, sadece son bir hedef yerine, bir yolculuk olarak görülmelidir. Daha sağlıklı bir yaşam sürdürmenize yardımcı olacak yeni yeme ve fiziksel aktivite alışkanlıklarını öğreneceksiniz. Bu alışkanlıklar zamanla kilo kaybınızı korumanıza yardımcı olabilir.

 

Sağlığınızı iyileştirmenin yanı sıra, kilo kaybınızı sürdürmek (zayıflamak) yaşamınızı başka şekillerde de iyileştirebilir. Fiziksel hareketliliklerde, genel ruh hallerinde ve özgüvenlerinde de iyileşmeler olduğunu bildirmiştir. .

 

Yeme alışkanlıklarınızı iyileştirmek;

 

Örneğin; çok hızlı yemek, acıkmadığınız zamanlarda da yemek veya sadece kahvaltı yapıp tüm gün hiçbirşey yememek sağlıklı değildir. Bu durumun tersini oluşturmak önemlidir.

 

Düzenli egzersiz, sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir;

 

Genel sağlığınızı ve zindeliğinizi geliştirmek ve birçok kronik hastalık riskini azaltmak da dahil olmak üzere birçok yararı vardır. Çok farklı egzersiz türleri vardır; sizin için doğru tipleri seçmeniz önemlidir. Bölgesel zayıflama, incelme ve selülit tedavisi Novar’da.

Biz Sizi Arayalım

Formu doldurun, uzmanlarımız sizi arasın.

Örn: (533) 333 33 33 Telefon Numaranız

Poliklinik Adresi

Alsancak, Kültür Mah., Dr. Mustafa Enver Bey Cd. No:1/1 D:11 KONAK / İZMİR

(0532) 100 0370
info@novarpoliklinik.com

Çalışma Saatlerimiz

P.tesi - Cuma09:00 - 19:00
C.tesi09:00 - 19:00
PazarKapalı

Hizmet Sürecimiz

Sizi Anlıyoruz

Novar Poliklinik olarak ilk yaptığımız şey sizi anlamak ve size uygun tedaviyi tespit etmek.

Bizi Tanıyın

Sürekli Yanınızdayız

Tedavi süresince ve tedavi sonrası tüm gelişmeleri sizinle birlikte takip ediyoruz.

Sorularınız için Bize Ulaşın

Memnuniyet

Novar Poliklinikleri sizlerin memnuniyetini odaklar. Tüm hizmetlerimiz için temel anlayışımız budur.

Misyon ve Vizyonumuz

Randevu Oluşturun

Bize dilediğiniz zaman bu formu doldurarak ulaşabilirsiniz.
Telefon Destek (0532) 100 0370



Yasal Uyarı

Bu site KİŞİLERİ BİLGİLENDİRMEK AMACIYLA HAZIRLANMIŞ OLUP, SAĞLIK HİZMETİ VERMEMEKTEDİR. Tanı ve tedavi mutlak bir doktor tarafından yapılması gereken son derece ciddi işlemlerdir SİTEDEKİ BİLGİLER Hİç BİR ŞEKİLDE HASTALIKLARIN TANI VEYA TEDAVİSİNDE KULLANILMAMALIDIR. Site içeriğinin bu şekilde tanı ve tedavi amacıyla kullanımından doğacak tüm sorumluluk ziyaretçiye, kullanıcıya aittir. Bu siteyi ziyaret eden kişiler bu uyarıları kabul etmiş sayılırlar. Tıp bilgileri, kullanılan tanı ve tedavi gereçleri hızla değişilmektedir. Bir bilgi, yöntem veya gereç çok kısa sürede terk edilebilir. Ayrıca tıpta aynı sonucu almaya yönelik olan, farklı teknik ve bilgiler, değişik uygulamalar olabilir. Tanı ve tedavide doktorun kişisel deneyimi, yetenekleri belirleyici bir faktördür. Aynı konu hakkında farklı görüşler olması mümkündür. Bilgiler her gün güncelleştirilemediğinden her bilginin ziyaretçi tarafından doktoruna danışılarak kontrol edilmesi gereklidir. Sitede, ziyaretçilerini aydınlatmak amacıyla yapılan bazı ön bilgiler yayınlanmaktadır.